Produzir mais leite materno, para muitas mães, é algo desafiador. Entretanto, ao entender os motivos da baixa produção é possível trabalhar em formas de aumentar o leite.

Uma das maiores preocupações das mulheres durante a gestação e logo após o nascimento do bebê é sobre a produção de leite. Alguns mitos sempre cercam esse espaço, tais como: “seu leite é fraco” ou “o bebê não gosta do seu leite”. Entretanto, o leite materno é um leite riquíssimo e garante tudo aquilo que os pequenos precisam.

Mas falando sobre produção, geralmente são raros os casos de pouca produção de leite. Estes, quando acontecem, geralmente estão ligados a outro problema de saúde. Por isso, quando a mãe percebe que está produzindo pouco leite, procurar por ajuda é algo essencial.

Mas como perceber que a produção está pouca? E, ainda, como produzir mais leite materno? Preparamos algumas dicas, bem como informações importantes para que você saiba identificar o fato e entenda como agir neste momento. Vamos lá?

Sinais de baixa produção do leite materno

Alguns sinais apontam quando seu corpo não está produzindo leite suficiente para o crescimento da criança. É importante destacar que a produção de leite acontece em esquema de demanda. Ou seja, mais leite será produzido conforme mais leite for consumido ou retirado.

Entretanto, alguns sinais de baixa produção, são:

• Pouco ganho de peso do bebê;
• Fraldas pouco molhadas e sujas;
• Desidratação da criança.

Quais as principais causas da baixa produção de leite?

Diversas são as causas que podem influenciar na baixa produção de leite materno. Por isso, mulheres que apresentam alguma dessas condições devem procurar ajuda para entender como aumentar o leite materno.

Assim, alguns dos principais itens que influenciam nessa baixa, são:

• Fatores emocionais, como ansiedade, estresse, depressão e vergonha de amamentar;
• Condições médicas, como tensão arterial, diabetes, síndrome dos ovários policísticos (SOP);
• Uso de cigarros e álcool;
• Cirurgia nos seios, como redução de mama ou silicone;
• Uso de alguns medicamentos.

Mas como produzir mais leite materno?

1 – Garantindo uma pega correta

O pequeno deve ter a pega certa para se alimentar corretamente. Portanto, é importante que o bebê abocanhe a aréola toda. Caso a pega aconteça só no bico, o pequeno irá apenas chupar, sem conseguir sugar de verdade.

Se existem falhas nesse processo, a produção cai. Além disso, a mãe pode se machucar, enquanto o filho pode não receber a quantidade ideal de leite. Por isso, para garantir uma pega correta, a dica é posicionar o pequeno com cabeça e corpo voltados para a mãe. Assim, é possível, gentilmente abrir a boca do bebê e levá-la ao seio.

2 – Amamentar em livre demanda auxilia a produzir mais leite materno

A amamentação em livre demanda é simplesmente dar o peito quando o bebê quiser. Ou seja, sem estabelecer horários ou regras. Esta é a melhor forma para manter o pequeno saudável e também para estimular a lactação. 

Entretanto, se o tempo entre uma mamada e outra se espaça demais, como acontece quando a mãe trabalha fora, o ideal é fazer a retirada do leite com bombas de sucção elétricas ou manuais. O processo pode ser feito de três em três horas para que o corpo entenda que é preciso manter a produção.

3 – A mãe precisa estar relaxada e descansada

Nós entendemos e sabemos o quanto é difícil dizer que uma mãe de bebê precisa relaxar e descansar. Entretanto, infelizmente, o estresse influencia diretamente na amamentação, bem como a ansiedade. 

Principalmente nos primeiros meses, a mulher precisa de descanso entre as mamadas. Isso porque, quanto mais cansada ela estiver, mais empecilhos ela encontrará durante a amamentação. Além disso, estar em um ambiente calmo também é um fator importante para a produzir mais leite materno.

4 – Ofertando os dois seis para produzir mais leite materno

Um fato importante: os dois seios devem ser oferecidos à criança. Entretanto, antes de mais nada, é importante respeitar o ritmo natural da amamentação. Isso porque, fazer interrupções na alimentação antes da hora pode gerar uma confusão no organismo, o fazendo entender que aquela quantidade que fabricou não é mais necessária. 

Além disso, é importante entender que o leite do final da mamada é extremamente rico em gordura e nutrientes importantes para o bebê.

5 – Remédios, massagens e compressas mornas

Pois bem, às vezes a fonte seca mesmo. Os motivos podem ser os mais variados, indo do formato das mamas e desequilíbrios hormonais a problemas de saúde pré-existentes da mãe. 

Neste momento, entram em cena táticas como massagens para estimular a região e compressas de água morna, que trabalham fazendo vasodilatação e a atividade das glândulas mamárias. Em casos específicos e sob consulta médica, existem remédios capazes de aumentam os níveis de prolactina, hormônio responsável pela produção de leite.

6 – Tomar mais água é essencial para produzir mais leite materno

Quantos litros de água você bebe por dia? Para produzir mais leite materno, ao menos um litro a mais do que o normal para adultos é recomendado. Repor o líquido que perde durante a amamentação é essencial para que a mãe possa produz mais leite. Portanto, a recomendação é ingerir 3 litros diários.

Enfim, sabemos que quando e depara com uma baixa produção de leite o desanimo é a primeira coisa que acontece. Entretanto, existem soluções e algumas delas destacamos neste artigo. Por isso, não tenha medo e nem vergonha de procurar ajuda para que seu pequeno cresça saudável.

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FONTE

7 melhores formas de como aumentar o leite materno. eCycle. Consultado em 28 de abril de 2022.